Татьяна Кувшинова

Интегративный

• Я работаю с тем, что реально мешает жить: тревога, приступы страха, панические атаки, навязчивые мысли, потеря энергии. Вам знакомы состояния, когда: 🔹 «Живу как на вулкане» Внутри постоянное напряжение, как будто вот-вот случится что-то ужасное. Не можете расслабиться даже дома. Сердце колотится, в горле комок, сбивается дыхание, бросает то в жар, то в холод. Спите плохо, мозг не выключается. Врачи говорят «всё нормально», а вам страшно. 🔹 «Внезапно накрывает волной ужаса» Посреди обычного дня в метро, в магазине, на совещании резко становится дурно: сердце бешено стучит, не хватает воздуха, кружится голова, кажется, что вы теряете контроль или умираете. Через 5–15 минут отпускает. Но страх повторения приступа становится сильнее вас. Начинаете избегать мест, где это случилось. 🔹 «Мысли-жвачка, которая не выключается» Одна и та же мысль или картинка застревает в голове на часы. Ужасная, стыдная, бессмысленная. Вы пытаетесь её прогнать, она возвращается с новой силой. Или вы вынуждены делать странные ритуалы: перепроверять, пересчитывать, мыть руки, раскладывать вещи определённым образом. Понимаете, что это странно. Но не можете остановиться. 🔹 «Ничего не хочется, ничего не радует» Вы просыпаетесь уже уставшей. Всё через силу: встать, умыться, ответить на сообщение. То, что раньше нравилось - не заходит. Вы чувствуете себя никчёмной, виноватой во всём. Еда либо не лезет, либо спасает на 5 минут. Хочется просто лежать и никого не видеть. 🔹 «Качели в отношениях и в себе» Вы либо идеализируете человека («он лучше всех»), либо ненавидите («предал»), третьего не дано. Жуткий страх, что вас бросят. Чувствуете пустоту внутри, когда вас нет с кем-то. Можете в гневе наговорить лишнего, а потом провалиться в стыд. Я работаю в подходе ЛОРП (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия) 3+ года практики, 500+ часов работы с клиентами, 100+ клиентов 3 года личной терапии. Приходите на диагностическую 1 сессию и я подберу решение для вас.

Ольга Петухова

Интегративный

• Меня зовут Ольга Петухова, я психолог-консультант. Работаю в интегративном подходе, применяю техники из различных направлений психологии (гештальт-терапия, КПТ, арт-терапия). Мой путь в профессию психолога начался с личной трансформации в период кризиса. Я понимаю, как важно иметь рядом бережную поддержку в непростые времена. И я готова быть рядом с вами в этот период. Я регулярно посещаю личную терапию и супервизию. Прохожу I ступень обучения гештальт-терапии (групповая терапия).

Галина Голикова

КПТ

• Меня зовут Галина, я практикующий психолог. Подход, в котором я работаю мягкий, но структурный, поэтому мы всегда движемся от точки А — того, что сейчас вызывает боль или напряжение, к точке Б, где больше спокойствия, уверенности и внутренней свободы. Я мягко веду вас в сторону вашего собственного понимания и ваших решений. Структура помогает нам держать направление, а поддержка позволяет проходить путь без лишнего напряжения. В процессе работы развивается эмоциональный интеллект, появляется способность замечать свои мысли и реакции, укрепляется самооценка и внутренняя опора. Мои клиенты часто отмечают, что становятся спокойнее, увереннее, яснее понимают свои потребности и перестают жить в состоянии постоянного напряжения. На сессиях я не даю готовых советов и не говорю, как «правильно». Моя задача — задавать вопросы, анализировать вместе с вами вашу ситуацию и помогать увидеть то, что раньше ускользало от внимания. Я создаю спокойное, безопасное пространство, где нет осуждения и давления, где можно быть честным и принятым.

Елена Миняева

Гештальт

• Психолог, гештальт-терапевт, сексолог, кризисный психолог. Мои клиенты — это люди, проживающие кризисы, трудности в отношениях, одиночество, потерю смыслов или последствия детских травм. А также те, у кого со стороны все выглядит хорошо, но внутри плохо. Создаю безопасное, принимающее пространство без осуждения. Помогу вам пережить сложный период, найти внутреннюю опору, изменить старые мешающие сценарии и почувствовать спокойствие.

Ирина Белецкая

Гештальт

• Меня зовут Ирина Белецкая. Я психолог, работаю онлайн — с клиентами из любой страны. Я работаю с людьми в точках больших перемен: когда привычная жизнь рассыпалась, почва ушла из-под ног и нужно найти себя заново. Развод, потеря, переезд, ощущение что живёшь не своей жизнью — это то, с чем я работаю каждый день. Я не «чиню» и не учу жить. Я помогаю вам найти собственную опору — в вашем темпе, без давления, без осуждения. В работе использую гештальт-подход, кризисную психологию и системную семейную терапию. Это означает, что мы работаем с тем, что происходит с вами прямо сейчас — не с теориями о вас, а с вашим живым опытом. С чем приходят ко мне: — чувство, что земля ушла из-под ног и непонятно, как жить дальше — усталость, которую не объяснить — выспалась, а сил нет — ощущение, что вы стали чужой себе — тревога, которая не отпускает — боль после потери — человека, отношений, привычного мира — сложности в паре и семье в период перемен — застревание в вине, стыде, обидах — ощущение собственной недостаточности

Валерия Пьянова

Арт-терапия

• Я работаю на пересечении психологии, работы с телом и глубокого исследования внутреннего мира человека. Моя сильная сторона — высокая чувствительность и способность видеть скрытые внутренние динамики, которые управляют жизнью человека. Часто мы думаем, что не знаем, чего хотим, почему застряли или что мешает двигаться дальше. Но на самом деле ответы уже есть внутри. Проблема в том, что они скрыты под страхами, защитами, привычными сценариями и самообманом. В работе я помогаю увидеть эти процессы и встретиться с правдой о себе. Я работаю с темами отношений, самоценности, личных границ, повторяющихся жизненных сценариев, внутренних конфликтов, сложных эмоциональных состояний и периодов жизненных перемен.

Юлия Иванова

Гештальт

• Я психолог с большим клиентским опытом. Знаю, как страшно и сложно довериться незнакомому человеку. Но порой оно того стоит. Учусь и работаю в гештальт-подходе. Выбрала его за человечность и научение жить в здесь и сейчас.

Екатерина Лежнева

Психолог проекта

• Я психолог консультант работающий на стыке психологии и коучинга — работая одновременно с мышлением и пошаговым планом. Когда быт и финансовые проблемы высасывают всю энергию, а самореализация кажется несбыточной мечтой — я ваш партнер по построению жизни, где есть порядок, свобода и ваши уверенные шаги к большим целям Помогаю навести порядок в финансах и жизни без стресса и сложных схем Мы вместе вернем вам контроль над финансами и уверенность в себе

Анастасия Безпрозванная

Интегративный

• Я психолог по призванию, много лет шла к тому, чтобы найти профессию, которая нравится, где я часами напролет могу работать в удовольствие и чувствовать себя на своем месте! Работаю в интегративном подходе, использую навыки из разных подходов, в зависимости от запроса и индивидуальности клиента.

Марина Толяронок

Интегративный

• Иногда в жизни наступает момент, когда привычные способы справляться с трудностями перестают работать. Вы можете чувствовать тревогу, эмоциональное напряжение, растерянность, неудовлетворённость отношениями или ощущение, что застряли и не понимаете, как двигаться дальше. В такие периоды поддержка может стать важным шагом к изменениям. Терапия — это пространство, где можно остановиться, прислушаться к себе и лучше понять, что происходит внутри. Хотя мы не можем изменить прошлое, мы можем осознать, как оно влияет на нашу жизнь сегодня, разобраться в повторяющихся реакциях и сценариях и постепенно начать выстраивать более осознанные и здоровые отношения с собой и окружающими. Для меня важно создать атмосферу, в которой вы будете чувствовать себя в безопасности, сможете говорить открыто и быть собой без страха осуждения. Я бережно отношусь к опыту каждого человека и стараюсь выстраивать работу так, чтобы она соответствовала именно вашим потребностям и целям. Я верю, что даже в самые непростые периоды внутри каждого человека сохраняются ресурсы для восстановления, роста и изменений. Вместе мы сможем исследовать не только то, что вызывает дискомфорт сегодня, но и глубинные причины этих переживаний, чтобы помочь вам почувствовать больше устойчивости, внутренней опоры и уверенности в своей жизни.

Лана Слусар

Интегративный

• Я психолог-консультант, магистр психологии. В своей работе использую интегративный подход с элементами когнитивно-поведенческой терапии, психообразования и работы с эмоциональными паттернами. В психологию меня привёл не только академический путь, но и большой личный и профессиональный опыт: более 25 лет семейной жизни, воспитание четверых детей, управленческая деятельность и собственный путь преодоления кризисов. Работаю с тревогой, эмоциональным выгоранием, трудностями в отношениях, низкой самооценкой, жизненными кризисами и состоянием внутренней растерянности. Помогаю людям распутывать эмоциональные клубки, лучше понимать себя и находить внутреннюю опору для устойчивых изменений.

Ксения Гамзатова

Телесно-ориентированный подход

• Я работаю с опорой на психодинамический подход, а также использую инструменты из других методов в зависимости от актуального состояния клиента. В ходе терапии мы исследуем что с вами происходило «там и тогда», как это влияет на «здесь и сейчас», и к чему вы хотите прийти, зная эту информацию. В моём понимании, каждый человек требует своего темпа и своих вопросов, именно поэтому я сторонник долгосрочной терапии. В ней я веду вас плавно, выстраивая нейтральность, на которую вы можете опираться. В работе остаюсь отдельной фигурой. Не сливаюсь с вами в оценочных суждениях, не жалею, не веду к ответу, который, как мне кажется, правильный. В работе для меня первостепенен человеческий контакт — если он есть и я чувствую, что наши отношения для вас полезны и безопасны, я не тороплю и не задерживаю. Темп задаёте вы. Терапия завершается тогда, когда вы можете обходиться без неё

Марина Золотько

Интегративный

• Приветствую, я Марина Золотько. Психолог для тех, кто переживает переходный период: переезд или эмиграцию, смену профессии, внутренний кризис, потерю привычных ориентиров или поиск нового пути. Ко мне приходят девушки и женщины, которые устали быть сильными и ищут место, где можно выдохнуть, побыть растерянной, злой или уставшей, когда не нужно соответствовать привычным ролям и можно разобраться в том, что действительно важно. В работе я использую разные методы и подбираю инструменты индивидуально, под ваш запрос, темп и характер. Работаю со взрослыми клиентами от 18 лет. Не работаю с клиническими состояниями, требующими специализированной помощи: тяжёлой депрессией, зависимостями и суицидальными кризисами.

Мулаим Ибрагимова

КПТ

• Я, практикующий врач, онколог-химиотерапевт, более 8 лет работаю с людьми с не самым простым диагнозом и лечением. С 2025 г. после первичной переподготовки консультирую клиентов. В работе мне помогают мои медицинские и психологические знания, личный опыт (в непрерывной личной терапии 5+ лет) Работаю в интегративной подходе (в работе использую методы психодинамического подхода, эмоционально-образной терапии, транзактного анализа, КПТ) Специализируюсь на тревожно-депрессивных расстройствах, панических атаках, психосоматике (за счет своих медицинских знаний), детско-родительских отношениях, онкопсихологии и этнической психологии

Зоя Новикова

Гештальт

• Я гештальт-терапевт, специализируюсь на созависимости и сексуальности. Имею личный успешный опыт терапии созависимости.

Юлия Игнатова

Психодинамический подход

• Психоаналитический психолог. Опыт работы с людьми в роли помогающего специалиста 2,5 года. Специализируюсь на темах: - деструктивные отношения (повторяющиеся сценарии, отношения с зависимым партнером, эмоциональная зависимость, финансовая зависимость); - последствия взросления в дисфункции и семьях с зависимыми родителями (ВДА, ВДД); - распознавание и проживание сложных чувств. Помощь в примирении любви и ненависти внутри себя; - тревожность, навязчивые мысли, апатия, потеря мотивации; - хронические чувства вины и стыда, перфекционизм, завышенные требования к себе, нестабильная самооценка; - вопросы привязанности и сепарации; - химическая зависимость (при условии ремиссии от 1 года). Работаю со взрослыми от 18 лет преимущественно в индивидуальной длительной психоаналитической терапии. Регулярно супервизируюсь и прохожу личный анализ по Х. Спотницу 2 раза в неделю. Имею весомый опыт проживания кризисных периодов, потерь и восстановления, что позволяет выдерживать чужую боль без страха. В работе создаю условия для честной встречи с собой - даже с теми частями, которые хочется не замечать.

Синельник Елена

Интегративный

• Здравствуйте! Я Елена, мне 38. Я психолог и пришла в профессию из-за собственного дефицита. Мне знакомо, как может быть сложно: я сама проходила через кризисы, искала себя, теряла внутреннюю опору и самооценку, испытывала трудности в отношениях, сталкивалась с тревогой и одиночеством. Разный опыт личной и групповой терапии — удачный и не всегда удачный — помогает мне быть чуточку внимательней, человечнее и эффективнее в каждой встрече с вами. Я работаю индивидуально, а также в качестве ко-терапевта с коллегой — с парами и группами. Помогаю справиться с жизненными историями при помощи объединения рабочих методов КПТ, Гештальта, Телесно-ориентированной терапии. Искренне люблю свою профессию, постоянно учусь, обкатываю знания на себе, прохожу личную терапию и супервизию. Вижу на практике, как много дают эти процессы для личного роста и моего профессионального развития. ------------------- КО МНЕ ПРИХОДЯТ КОГДА: ✔ сложно в отношениях — с собой, партнером или близкими; ✔ трудно выстраивать границы, доверие, сталкиваться с ревностью или страхом потери; ✔ часто тревожишься, стыдишься, испытываешь вину, напряжение, неуверенность, эмоциональную вымотанность; ✔ переживаешь расставание, тяжелые жизненные ситуации, или чувствуешь, что живешь не свою жизнь; ✔ запутался, ищешь баланс между работой, собой и личной жизнью; ✔ хочешь вернуть чувствительность к жизни, понять свои потребности и ценности, найти внутреннюю опору. ------------------- 📍 ВЫ ЗДЕСЬ > значит что-то вас сюда довело. У вас есть возможность взглянуть на проблему с альтернативной точки зрения, пересмотреть свои пределы и выбрать новую норму для себя. Предсказуемо, понятно, с паузами и с разрешением себе, что «так можно». В этом нет романтики, зато есть правда которая может стать опорой. Всё, что будет обсуждаться на встречах, остаётся между нами: я строго соблюдаю конфиденциальность. 💎 Записывайтесь. Я жду вас на первой онлайн-встрече! ------------------- ВАЖНО: Терапия не будет эффективна, если вас принудили к ней или вы параллельно проходите индивидуальные сессии у другого психолога (исключая семейную или групповую терапию). Я могу быть полезна не во всех ситуациях. Если вы сейчас сталкиваетесь с тяжёлой химической зависимостью, выраженными нарушениями поведения, суицидальными действиями или психотическими состояниями (галлюцинации, бред, потеря критического мышления) — пожалуйста, обратитесь к профильным специалистам, это важно для вашей безопасности.

Анастасия Ситчихина

Интегративный

• Как специалист, я сам на протяжении двух лет являюсь клиентом терапии и регулярно прохожу супервизии. Это дает мне изнутри представление о всех нюансах и порой нелегких моментах терапевтического процесса. Моя цель — обеспечить вам надежную и конфиденциальную среду для выражения ваших мыслей и эмоций. Каждое ваше высказывание и переживание имеет для меня первостепенное значение. В нашей совместной работе я уделяю особое внимание установлению четких границ и созданию атмосферы полной безопасности. Мой профессиональный подход базируется на эмпатии, активном слушании и применении научно обоснованных, структурированных методик.

Мария Воропаева

КПТ

• Интегративный психолог, когнитивно-поведенческий коучинг, карьерный консультант, арт-терапевт, сказкотерапевт, преподаватель психологии 2021 -н.в. - руководитель психологической службы 2025 - психолог-консультант, переподготовка Университет современной психологи, Сколково 2024 - редактор сборника «Уральский вестник образования» Института развития образования Свердловской области 2021-2025 гг - куратор площадки УрФО федерального инновационного проекта РАО (Российской академии образования, Москва) «Формирование самосознания и внутренней позиции личности обучающегося через моделирование воспитательного пространства посредством интеграции потенциала микросоциума» 2021 - основатель родительского клуба «Психология для жизни» 2015-2018 гг - образовательный проект по обучению персонала DreamHunter (Москва, Санкт-Петербург)

Татьяна Федорова

Гештальт

• Практикующий психолог, многодетная мама, ведущая групп и авторских мероприятий. Помогаю женщинам восстановить контакт с собой, своей целостностью и достаточностью. Знаю, как найти баланс между материнством и реализацией без гонки 24/7, сохраняя свои ценности и отношения с партнером