Кристина Колчугина

Психолог проекта

Гештальт

Подавленность, стресс, потеря интереса к жизни, апатияДепрессивное состояние

Я верю в то, что изменения приходят через устойчивость. Меня зовут Кристина Колчугина. Я дипломированный психолог. Работаю в интегративном подходе на стыке гештальта, когнитивно-поведенческого подхода и психодрамы. Моя профессиональная позиция: • Высшее образование – РУДН. • Веду частную практику с 2023 года. • Магистрантка МИП по психодраме. • Регулярная супервизия у аккредитованных специалистов. • Более шести лет нахожусь в личной терапии с одним терапевтом — основа для понимания того, как выстраивается устойчивый терапевтический контакт. Форматы работы: 🔵 1. Регулярная терапия Для вопросов, у которых нет быстрого ответа. - Работаем с тем, что сформировало вас: почему так реагируете, откуда страх близости, как ранние переживания влияют на жизнь, как устроены отношения, откуда берётся тревога, почему сложно распознать свои желания. Чёткий сеттинг: раз в неделю, 50 минут, одно и то же время. Онлайн по всему миру. 🔵 2. Работа под запрос Для конкретной задачи без глубокого погружения в терапию. - Примеры запросов: подготовиться к сложному разговору, завершить период и подвести итоги, принять важное решение, спланировать шаги к цели, подобрать формат для проекта, найти способ внедрить привычку. Ориентируемся на ваши ресурсы и текущие ограничения. Важно Не работаю с острыми состояниями и тяжёлыми формами зависимостей в стадии обострения.

Дарья Полянчикова

Психолог проекта

EMDR / ДПДГ

Помощь в проживании кризисовСновидения, анализ сновидений

Приветствую, дорогие будущие клиенты! Меня зовут Даша. В этом году я закончила переподготовку в Университете современной психологии, а также обучилась методу работы с событиями, которые нанесли психологическую травму и продолжают влиять на жизнь человека. Здесь я хочу простым и понятным языком рассказать, в каких случаях могу быть вам полезна. Например, вы знаете, что в вашей жизни была какая-то тяжелая ситуация. Прошло уже много времени, эмоции стихли, и кажется, что это давно в прошлом. Но почему-то вы продолжаете попадать в одни и те же ситуации, не понимаете, как строить отношения, любить себя, находить свое место в жизни. Может быть, внутри живет ощущение, что с вами что-то не так. Что вы какой-то «недостаточный», «недостойный», «грязный», «виноватый» или «невидимый». Возможно, вы очень боитесь осуждения или постоянно сталкиваетесь с ним. И очень хочется наконец понять, почему так происходит, найти выход и начать жить по-другому. Или, наоборот, сейчас в вашей жизни происходит что-то, с чем тяжело справиться в одиночку. Не с кем поговорить по-настоящему, а советы друзей и информация из интернета не помогают. Возможно, вы переживаете предательство, тяжелое расставание, потерю, затянувшуюся «черную полосу». Вас беспокоят тревога, панические атаки, флешбеки, проблемы со сном или ощущение, что вы совсем перестали понимать себя. Иногда жизнь приводит нас в точку, где старые способы уже не работают, а новых еще нет. В такие моменты особенно важно, чтобы рядом оказался человек, с которым можно безопасно исследовать свой внутренний мир, отпускать то, что больше не помогает, и постепенно находить новые опоры. Я не знаю, с какой именно проблемой вам захочется ко мне прийти. И это нормально. Каждый человек приходит со своей историей, и для меня важно не подогнать ее под готовые схемы, а понять, что происходит именно с вами. В моей работе для меня важны внимательность и включенность, честность — даже когда она бывает непростой, уважение к вашему темпу, развитие и поиск именно того, что подойдет вам, а не «среднестатистическому человеку». Я люблю замечать красоту жизни, люблю писать тексты и очень люблю свою работу. К слову, я совмещаю две профессии: я психолог и старший бортпроводник ✈️. Поэтому не понаслышке знаю, что такое высокий темп, многозадачность, ответственность и постоянный контакт с людьми. И как легко в этом ритме забыть о себе. Наверное, поэтому мне так важно помогать людям возвращать внимание к своим чувствам и потребностям.

Анастасия Ситчихина

Психолог проекта

Интегративный

Подавленность, стресс, потеря интереса к жизни, апатияДепрессивное состояние

Как специалист, я сам на протяжении двух лет являюсь клиентом терапии и регулярно прохожу супервизии. Это дает мне изнутри представление о всех нюансах и порой нелегких моментах терапевтического процесса. Моя цель — обеспечить вам надежную и конфиденциальную среду для выражения ваших мыслей и эмоций. Каждое ваше высказывание и переживание имеет для меня первостепенное значение. В нашей совместной работе я уделяю особое внимание установлению четких границ и созданию атмосферы полной безопасности. Мой профессиональный подход базируется на эмпатии, активном слушании и применении научно обоснованных, структурированных методик.

Анна Катанаева

Психолог проекта

Психолог проекта

Москва

Я психолог-эмпат

Юлия Тимошина

Психолог проекта

Интегративный

Подавленность, стресс, потеря интереса к жизни, апатияЭмоциональное напряжение, тревожность, внутренние конфликты

Я психолог и схема-терапевт. Работаю с клиентами которым необходима эмоциональная поддержка . Использую метод ограниченного родительства. Считаю его основным в начальной стадии терапии, т.к. люди очень нуждаются в теплом принимающем и заботливом взгляде.

Юлия Семашко

Психолог проекта

КПТ

Подавленность, стресс, потеря интереса к жизни, апатияДепрессивное состояние

Меня зовут Юлия Семашко. Я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе, также имею подготовку в системной семейной психологии. Консультирую взрослых онлайн с 2022 года